生产是女性终生中最紧要的功夫，生产流程中要体验宏伟的疾苦，泯灭豪爽体力，正在英文当中，生产叫做Labor and Delivery，临产今后便是Labor，宫口开全今后生的流程便是Delivery。Labor的其余一个愈加常见的兴趣是“劳动”。从界说就可能看得出来，生孩子是一个人力活，便是一个劳动流程，你普通要Labor劳动10-20个幼时才力把孩子生出来。扫数生产的流程是相当耗能量的，据研讨，生个孩子泯灭的能量不亚于跑一个马拉松，请幼心，不是“半马”，而是“全马”。

　　既然生孩子相当于赛马拉松，必要泯灭许多的能量，正在生产流程中照理该当好吃好喝才对，为什么以往许多产妇进入产房后却不若何吃吃喝喝呢？

　　这是由于产妇因为猛烈疼猛饮食渴望低落，且产妇正在生产时候雌激素排泄添补，导致胃蠢动减慢、胃肠腻滑肌宽容，进一步致不念主动进食。尚有一个紧要来由是产程中产妇情景有时庞杂多变，大夫们怕呈现不料随时手术剖宫产，没法履行麻醉，于是不驱策饮食。比如美国ASA（美国麻醉师学会）便是不提议妊妇正在生产流程中吃东西的，只应承喝极少不含任何颗粒物的纯液体，比如水，ACOG（美国妇产科医师学会）也是采用了ASA的推选。

　　跟着临床研讨证据的堆集，全国各地分另表学术结构对生产期饮食的立场也正在发作着改观，现正在许多学术结构是推选低危急的产妇正在生产流程中可能遵照自己的情景选取进食与饮水或喝饮料的。

　　正在我们国度，有些病院正在生产流程中，产妇照吃照喝，鸡蛋挂面和人参汤是沿途上的。有些病院的平常生产是帮产士主导的，愈加目标于采纳海表援产士的做法，对待低危急的产妇，是驱策饮水和进食的。固然和第一种的做法一律，可是基础的区别正在于第二种做法是主动的选取，是有其联系的循证医学证据帮帮的。第三种是采用美国ASA和ACOG的做法，产程中不应承进食，只应承喝不含任何颗粒物的饮料，多半是要静脉填补液体的。

　　生产流程中不应承吃喝是有汗青来由的，尚有一个专有的拉丁文缩写名词：“NPO” ，兴趣是“nothing by mouth，不行吃任何东西”。

　　NPO源自于1940年代，正在阿谁年代，倘若生产流程中有指征举办剖宫产或者是举办生产镇痛的话，采用的麻醉格式是吸入麻醉或者是打针药物让产妇入睡而觉得不到疾苦。那时分的麻醉工夫还不是太安定，容易发作胃实质物返流吸入到肺部惹起吃紧的并发症乃至衰亡。于是，那时分提出NPO是有真理的。

　　可是，现正在的麻醉工夫依然有了很大的提高，依然变得很安定，况且正在生产流程中，无论是必要举办剖宫产如故履行生产镇痛，采用的基础上是硬膜表或者是腰麻——硬膜表协同麻醉，很少有人用全麻。

　　正在全麻应用很少的情景下，正在吸入归纳征发作很罕见的情景下，不断保持NPO的旨趣正在哪里呢？

　　原来，正在生产流程中禁食会导致产妇的得志度降低，泯灭这么大还不让吃东西，心坎不恬逸啊。心坎不恬逸也就算了，禁食工夫长了可以还会惹起脱水或者是酮症，导致产妇呈现恶心、吐逆饮食、头痛或者是虚脱。产程中体力泯灭太过还会激励产程延伸、产后出血等。固然静脉填补液体可能办理脱水和酮症的题目，可是静脉补液会节造产妇的营谋，躺正在床上无法很好的起来营谋，无法很好履行自正在待产与自正在生产。

　　正在生产流程中需接连赐与产妇能量及心灵上的帮帮。正在产程中应驱策产妇适应填补能量，以避免体力泯灭太过而激励产程延伸、产后出血等。近年来，新颖产科接连兴盛与提高，加上天然生产肆意扩大，产科渐渐珍重产程中产妇能量的泯灭与养分需求。驱策对产妇履行自正在饮食及准备饮食能量摄入。

　　调配饮食照顾能有用改正产妇产程及产痛。生产期饮食照顾有用低落因为宫缩乏力所致的产后出血，煽动母婴安康，降低生产质料。

　　对待低危急的产妇（占了人群中的多人半）来讲，生产流程中可能吃也可能喝，只须你感触念吃，胃也能接纳，就吃呗，就喝呗。

　　分为三个产程，第一产程为宫颈扩张期，是产程的发轫，正在有用的宫缩效力下伴跟着宫口扩张，和胎头降低。凡是初产妇必要11~12幼时。第二产程是胎儿娩出期，耗时最长可达3~4幼时。

　　第三产程是胎盘娩出期，凡是必要5~15分钟。正在临产今后和生产流程中，准妈妈的胃口凡是不会太好，也不愿定能吃得下许多东西。于是食品的选取如故以平淡为主，有点相仿日常伤风时吃的食品，要容易打定，吃起来便利，容易消化，不行太油腻，不行太辣，不行太咸，也不行太甜。

　　第一产程要消费十几个幼时，可谓“开门长久战”。咱们诱导准妈妈正在宫缩间歇期进食，确保重分平衡，以平淡半流质食品为主。

　　刚发轫感觉到宫缩时，准妈妈不免会有些许垂危、不适，或不肯进食，乃至呈现恶心吐逆等情况。咱们帮产士会欣慰准妈妈不要垂危，生孩子必要有决心和耐心，确信每一次宫缩都是离见到宝宝更近了一步，不倘使以使饮食、止息、睡眠受到影响而消费了体能。饮食的紧要性，正在于要确保有足够的精神来帮帮准妈妈告竣生产扫数流程。

　　产妇该当尽量平常进食；选取正在宫缩间歇时进食；可能摄入极少平淡且养分足够的半流质饮食，

　　不要吃大鱼大肉，一是不愿定吃得下，假使是吃得下也欠好消化，如故提议吃极少容易消化招揽的卵白质，比如鸡蛋、酸奶等。

　　碳水化合物的选取就多了去了，有中式和西式，中餐尚有南北口胃的分别，面包、麦片、饼干、粥和面条都可能。许多人会选取鸡汤面、松花瘦肉粥、幼馄饨等。

　　百般生果蕴涵苹果、香蕉、葡萄、瓜类都可能，有人很笃爱正在生产流程中吃些巧克力填补能量。

　　最粗略的饮料便是水，可是中西高洁在饮水方面如故有区另表，我们中国人凡是会推选喝热水或温水，常温水也可能接纳。可能喝百般果汁，分表是鲜榨的果汁，不单口感好，还富含许多的电解质。可是不推选喝橙汁，由于橙汁可以会惹起极少人的恶心或吐逆。

　　总之，采纳多样化饮食，降低食物质料，煽动食欲；饮食要平衡；足够的糖分、卵白质和维生素可能有用地为准妈妈筑起一道坚实的身体能量机造，填补体能，为第二产程作打定。

　　准妈妈不要由于疾灾荒忍而不进食饮食，忘却了为身体积储力气，就手生产务必得攒够了精神和体力。

　　对待吐逆吃紧不行进食的产妇，咱们会赐与静脉输液填补能量。最新的产程进步文件中也提到了正在第一产程也可能适应填补些效力性饮料来提神、填补体力饮食。

　　可能喝氨基酸饮料及参汤之类的食品，有肯定的提神帮力的效力，对待较长工夫挣扎后，精疲力竭的产妇，是能供应即时的精神填补的。凡是能正在20分钟操纵发轫显露成就。

　　正在宫缩间歇期赐与高热量食品，吐逆吃紧时可填补水分。进入第二产程时，子宫缩短的频率和强度抵达岑岭，况且疾苦来袭得更疾，也更一再。猛烈的疾苦添补了准妈妈的身体泯灭量。此时，多半产妇不肯进食，也顾不上去品味东西，这时可能喝极少流质食品，比倘若汁、菜汤、藕粉，以填补因出汗而丢失的水分，云云可能填补体力，降低产妇的相决心，帮帮胎儿尽疾娩出。

　　第二产程当产妇自觉发轫使劲的时分，应予以其进食高能量易消化的食品，譬喻士力架、巧克力等，但普通会呈现有些产妇吃太甜腻的东西会更容易形成恶心吐逆，故可能让其喝极少效力能量型饮料，帮帮产妇提神打气。能量饮料可能疾速填补水分、碳水化合物、电解质、矿物质和某些能量因素，让准妈妈的身体疾速收复，给子宫“充电”，适宜生孩子这个“马拉松”的寻事。可是正在选取能量饮料（运动饮料）的时分，要尽量避免那些含许多色素和果糖玉米糖浆的运动饮料。

　　生产后赐与养分足够、易消化食品，高热量食品是最好的选取，高热量的食品能为体力泯灭供应优裕的能量，以收复体力，此阶段应禁食生冷食品。

　　巧克力、蛋糕、甜味的妊妇奶粉等高热量的食品都能为体力泯灭供应优裕的能量填补。这些食品含糖量较高，可能较疾速率地供能，为产妇加油。

　　粥、米汤、冲鸡蛋等易消化招揽的食品，吃起来对比便利，可能相对接连地供应能量。

　　生产是一项耗时又重体力的活儿，产妇的身体、心灵都体验着宏伟的能量的泯灭。倘若饮食打算恰当，不单能填补身体必要，还能添补精神和体能的储存，仍旧准妈妈的优良心灵形态从而有利于产程进步，为就手生产打好根本。于是，准妈妈们切切不要由于宫缩而不肯进食，只要身体有了足够的能量，才力以优良的形态更疾地与宝宝碰头。临盆流程中该不该让产妇吃器械？各产程的饮食重心是什么？谜底是……