——此日，我就来教民多做一个无须烤箱，不加糖的甜品甜点，滋味好，做法超纯粹，还能减肥，现正在的时节吃，正好哦！

　　它又有另一个名字叫总督杯，传说是澳门的有名甜品之一，用淡奶油和玛丽饼干构成甜点。我把此中的淡奶油换成了本人做的浓稠酸奶，饼干用了奥利奥饼干，再插上一片薄荷叶，还蛮像一个幼盆栽哦！

　　我的酸奶是本人做的，无糖版，正在一切木糠杯修造经过中，我也没有加一点糖，由于饼干自身有点甜味呀，我以为滋味刚正好——细腻柔滑的酸奶中，羼杂着酥酥的饼干碎，凉凉的，滑滑的，却又不冰。

　　酸奶是减肥佳品，还可能鼓吹肠道蠢动，美女们带上如许一杯，早上正好可能做减肥代餐，一个月下来，瘦上3斤不是题目哦！

　　无论从心情，依旧肠胃，吃起了都毫无仔肩甜点，无须像吃淡奶油那样充满罪行感，哈哈，可能减肥的甜品，大口大口吃哦！

　　（要是是买的酸奶，要买老酸奶之类的。只是买来的酸奶里加了豪爽的糖，口感很好，适合解馋，不适合减肥的。）

　　3.擀得碎极少，看起来像不像土壤？（555~~本来我觉得我被骗了，这个相似不是正宗的奥利奥甜点。）

　　4.预备几个杯子，正在杯子底部先一层饼干碎，再舀入一层自造浓稠酸奶，次第一层饼干碎一层酸奶，直至杯子装满。

　　5.最上面铺上一层饼干碎，再插入一枚薄荷叶，是不是好可爱？ 当然，底细是完整来不足插叶子的，由于做好就燃眉之急吃了，哈哈！

　　喜爱这个食谱吗？接待民多点赞、评论甜点、转发、闭怀我的美食号哦！每天为您分享一道好吃的，纯粹又易做，么么哒！这个甜点能减肥不必烤箱不加糖酥酥的凉凉的好吃又轻易