麻将胡了2网站科技日报讯 （记者张佳欣）表地年光6月15日，正在芝加哥举办的2023年美国内排泄学会年会上，纽约大学朗格尼壮健中央揭橥的磋议显示，行为间歇性禁食的一种方式饮食，早段限时饮食（eTRF）可改革血糖水准的动摇，并淘汰血糖高于平常水准的年光。磋议初度确定，这些改革与体重减轻无合，也即是说，纵使没有减肥，这种进食战略也有帮于改革代谢壮健。

　　eTRF意味着正在一天中的早些岁月进食，早点吃晚餐或不吃晚餐饮食。以前的磋议展现，这种方式的间歇性禁食可改革心脏代谢壮健和血糖水准麻将胡了2。

　　为会意这些改革是否与体重减轻相联系，磋议职员开拓了一项随机的卡途里交叉监视进食磋议。他们将10名糖尿病前期和肥胖列入者的eTRF形式（下昼1点之前仍旧消费了80%的卡途里）与每每的进食形式（下昼4点之后消费50%的卡途里）举行了对比。

　　正在前7天，列入者被随机均匀分拨实践eTRF或每每的进食形式，并正在接下来的7天切换到另一组饮食。正在此岁月，磋议职员为列入者供应足够的食品，以知足他们为支撑体重的热量需求，同时确保确定这一战略的功效独立于体重转化。正在所有磋议进程中，列入者佩带不断血糖监测仪。磋议职员正在第1天、第7天和磋议终了时的第14赋性别对列入者举行了糖耐量试验。

　　磋议职员展现，正在所有磋议进程中，列入者的体重都保留平稳。与每每的进食形式组比拟，eTRF导致血糖动摇的均匀幅度低落，突出平常范畴的年光淘汰。

　　磋议职员透露，一天中早些岁月摄入大一面卡途里可淘汰血糖升高的年光麻将胡了2，从而改革新陈代谢。这些展现讲明，eTRF拥有改革血糖水准的潜力，与体重无合。麻将胡了2早段限时饮食可改良代谢健壮