麻将胡了2网站能够摄生，不过却不领略准确的伎俩，俗话说民以食为天，病以食来治，那么下面就让幼编给你先容一下食疗摄生菜谱吧。

　　原料：干地黄240克，山药、山茱萸各120克，泽泻、饮食茯苓、牡丹皮各90克。造成幼丸，逐日服用。

　　原料：当归10克，党参20克，鳝鱼500克，葱、姜、蒜、味精、饮食食盐、料酒、酱油等。将鳝鱼剖好。当归、党参装入纱布中，与鳝鱼同入铝锅内，放入调料，加水适量。烧沸后用文火煎熬1幼时即成。夙夜各服1次。

　　（1）当归乌骨鸡汤：当归、黄芪各15克放入纱布袋中与乌骨鸡煮汤，可补贫血。

　　（2）当归枸杞红枣茶：当归5克、枸杞子15克、红枣15克。加水煮10分钟后加少许冰糖服用。有补血调经，美容养颜的功能。

　　（4）补气养血粥：川芎3克、红花2克、当归6克、黄芪4克、粳米100克，加鸡汤。煮粥服食，可补血养血。

　　（5）补血粥：黑糯米粥：大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克、红糖（后）适量煮粥。补血调经、温肾健脾。

　　枣豆黑米粥：红枣25克，红豆50克，黑米100克，红糖适量煮粥。能补血汗，健脾胃，养心宁神。

　　做法：燕窝用温开水浸6幼时后，鲜人参切片，与洗净的粳米加水熬煮成粥，结尾插足燕窝同服。

　　原料：猪肉500克，猪肚50克，饮食墨鱼50克，黄芪10克，肉桂3克，熟地15克，炒川芎6克，当归15克，白术10克，白芍10克，茯苓10克，党参10克，炙甘草6克，姜30克，葱、花椒各适量。饮食

　　造法：黄芪、肉桂、熟地、白术、炒川芎、当归、白芍、茯苓、炙甘草、党参等10味中药装入纱布袋内；猪肉、猪肚、饮食墨鱼洗净切块后同纱布药袋放入锅内，加净水适量，放姜、黄酒、盐等。武火烧沸后，用文火煨炖，待肉熟烂食用。纱布袋捞出不消。逐日夙夜各吃1碗，可大补气血。

　　配方：当归20克，生姜15克，羊肉250克。羊肉切块，插足生姜，当归及调味品同炖。滋味鲜美，且是中医补血古代良方

　　①针对神经脆弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，能够服食酸枣仁粥。做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用。可养心、安神、敛汗。

　　②睡眠不熟，很容易醒的人，能够服食幼米莲子百合粥。做法为：幼米100克，莲子、百合各10克，用适量的水熬成粥食用。幼米粥自己就有煽动睡眠的影响，莲子、百合更能宁心安神，熬出来的粥口感平淡、香甜，又能养心安神，是睡眠欠好的医治佳品。

　　③有神态不宁、失眠多梦、心烦易躁、心悸气短、多汗等症的人，能够服食百麦安神饮。做法为：幼麦、百合各50克，莲子肉、首乌藤各20克，大枣2个，甘草6克。把上述各物分辨洗净，浸泡半幼时，加水1000毫升，烧开后用幼火煮30分钟。连炖两次，取汁，随时皆可饮用。有益气养阴、清热安神之功能。

　　（1）猪肝粥：猪肝50克，粳米100克，猪肝切碎，与粳米同煮成粥。能益气生血、养肝补虚，实用于身体脆弱，或患有慢性肝炎者。

　　（2）胡萝卜猪肝粳米粥：猪肝100克，胡萝卜100克，粳米100克，胡萝卜、猪肝切碎，加粳米煮成稀粥服用。能补益肝肾、养血明目，实用于肝肾阴血缺乏所致的视物昏花，饮食两目干涩、夜盲症。

　　（3）生地猪肝羹：生地30克，猪肝150克，猪肝切成片，插足生地和葱、姜、醋、盐调味煮40分钟。能滋阴补血、养肝明目，实用于肝血缺乏所致的面无人色或萎黄、两目干涩、视物含糊、肢体麻痹。

　　（4）枸杞团鱼羹：枸杞50克，团鱼250克，团鱼切块，加枸杞放入砂锅中，用幼火煮60分钟，插足葱、姜、盐、醋调味。能补益肝肾、滋阴强壮，实用于肝肾缺乏所致的体弱无力、阴虚冷汗、视物不清、麻将胡了2网站面色无华。

　　（5）罗布麻茶：将罗布麻叶10克用开水浸泡20分钟后看成茶饮。能平肝潜阳、冷静降压，实用于肝阳上亢所致的头痛头涨、头晕眼花、躁急易怒。

　　（6）天麻鱼头汤：天麻10克，鱼头1个，插足葱、姜、醋、盐调味，放入砂锅中熬煮30分钟。能平肝潜阳、息风止痉，实用于肝阳上亢、肝风内动所致的头晕眼花、头痛目炫、肢体麻痹

　　（1）山药薏苡仁粥：山药，薏苡仁，粳米煮粥。能补气健脾胃，止泻，实用于脾胃脆弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

　　（2）莲子芡实粥：莲子，芡实，粳米，补骨脂煮粥。能健脾益气养胃，补肾固精，实用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

　　（3）参枣粥：党参，大枣，粳米煮粥。能健脾益气，实用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

　　（4）莲子猪肚汤：莲子，猪肚，胡椒少许，煮成汤食用。能温胃健脾、益气补虚，实用于脾胃脆弱所致的食欲不振、消化不良、饮食偏冷（即胃痛）。

　　（5）山楂麦芽粥：山楂，麦芽，粳米煮粥。能健脾开胃，消食化积，实用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

　　（6）薏苡幼豆粥：薏苡仁，赤幼豆，粳米煮粥。能渗湿利水，健脾益气，实用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

　　（7）八宝粥：莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆、粳煮粥。能益气养血，健脾强身。

　　（1）酸枣仁粳米粥：酸枣仁50克，粳米100克。先把酸枣仁煎出味，再与粳米加正在一同煮成稀粥。逐日1剂，连服10日。

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