新华社长沙12月21日电（记者帅才）影响新冠病毒后，有些人会浮现乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了从此，应当怎样吃？影响新冠病毒的白叟和儿童，饮食上又需求细心什么？记者采访了合连专家，沿途领会一下。

　　“免疫力是最好的大夫。”湖南省黎民病院临床养分科蔡华主任先容，患者打败病毒需求降低本身免疫力，做好炊事筹划，适量摄入能量、卵白质、矿物质、维生素C等，还要担保充沛的睡眠。

　　中南大学湘雅病院养分科养分师戴民慧先容，影响病毒后，人的身体免疫体例敏捷启动，和病毒“战役”，消化道的供血节减，容易导致食欲不振和消化不良。这个岁月，患者要细心增补谷薯类、蔬菜生果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆类等食品，担保摄入足够的能量、卵白质等。良多患者浮现了咽痛的症状，可能选拔吞咽容易的食品，好比奶昔、酸奶、藕粉等。

　　戴民慧说，晚年人正在“阳”了之后，饮食方面要细心平淡、养分，正在食品品种上尽量僵持多样化的准则，要细心增补优质卵白质，好比酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆乳等都是不错的选拔。倘若白叟胃口不佳，吃不下肉、蛋等，冲泡卵白粉增补能量也是不错的选拔。

　　12月6日，湖南省黎民病院临床养分科养分师给患者实行诊疗饮食。（受访者供图）

　　湖南省航天病院肾内科大夫李慧晶倡议，食欲较差的慢性病患者，如糖尿病、肾病患者，可能运用养分深化食物、特地医学用处配方食物或养分素增补剂，担保充沛的能量摄入，还可能适量增补卵白质、维生素C、维生素D等微量养分素饮食。需求细心的是，糖尿病人不行摄入过多的果汁、饮料，省得血糖飙升。

　　湖南省黎民病院儿科门急诊主任曾赛珍指出，对付影响病毒的儿童而言，倘若浮现腹泻、吐逆等症状，要实时增补电解质，妥善增补补液盐，避免身体脱水。对付发热的儿童，家长不要用酒精给孩子擦拭身体，更不要通过“捂热”的办法给孩子发汗，省得孩子产生高热惊厥。家长可能多给孩子增补温开水，1岁以上的孩子可能增补适量的蜂蜜水。

　　曾赛珍说，家长可能给1岁以上的婴幼儿吃少许婴儿米粉、软一点的面条、粥、鱼肉泥等。需求细心的是，家长不要给孩子喝太多的糖水，避免加重腹泻。（通信员：苛丽、张维夏）“阳”了自此饮食上须要留心什么？听养分师来支招