自选市集的宗旨的便当顾客采购选取，人们也初步认识到了过多选取、额表是选取不康健或针对分歧年纪群体不康健的饮食，越来越成为了康健大题目和不少疾病的潜正在诱因。体贴最新饮食提倡。

　　《养分与饮食学杂志》先容了最新版本《康健饮食指数》 (HEI)，虽然这是基于2020-2025年美国人的伙食指南(DGA)，但从康健养分学角度也是值得参考和鉴戒的。

　　新版本HEI初度针对2岁及以上儿童，以及成人和12至23个月的幼儿的康健饮食提倡推广的新指数提倡。

　　HEI是评估饮食与伙食指南提倡成婚的辅帮器械。美国各级联国养分策略中均采取了该指南提倡饮食。

　　新版HEI如上图所示，为12至23个月幼儿饮食饮食，60岁及以上成年人给出了全人命周期中康健饮食和食物质料的参考提倡。

　　HEI斟酌到百般情状下增添糖和饱和脂肪的摄入，夸大康健伙食对康健的紧要性，即每一口食品的选取都至合紧要。

　　跟着人类饮食形式的延续更正和开展，HEI举动一个康健饮食评估器械取得了平凡利用和业界承认饮食饮食。美国康健伙食指南每五年更新一次，以餍足民多对康健饮食和养分需求。新版HEI响应了最新饮食变更和养分提倡。值得体贴。

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