（1）绿色食物，即产自优异生态处境的，无化肥、农药、重金属等污染的，太平、优质的食物。绿色食物的记号，由上方的太阳、下方的叶片和中央的蓓蕾构成，标记协和的生态体系，全豹记号为正圆形，寄义珍惜。绿色食物分为A级和AA级2类。A级绿色食物正在临蓐经过中许可应用限量的化学合成物质，AA级绿色食物则正在临蓐经过中不许可应用任何无益

　　（7）养分素平衡饮食。明白了这些条款，正在拣选食物时真的该好好地比照一下，更加正在食物太平题目还告急存正在的这日饮食，更要极端幼心对付饮食。二、什么是平衡养分？

　　针对目下存正在摄入养分素亏损、养分素不全和太甚养分的实质境况，专家们提出平衡养分的观念，可能帮帮咱们从实质条款动身，朝着这个宗旨去发奋执行，以抵达身体强壮的主意。平衡养分不是量化的章程，其含意可包含以下几个方面。

　　（1）一餐中或一日中进食的食物应包含完满的养分素，如卵白质、脂肪、糖类、各类维生素、各类矿物质、水和纤维素，况且契合差别个其它需求量。

　　（2）简单食物中能包含扫数的养分素，关于这一点应有精确而生动的领悟。例如，一碗米饭中首若是淀粉饮食，养分素不也许完满，可正在副食中取得了平均养分的积累，正在实质糊口中，日常境况下不会有人只吃米饭而没有副食；但借使吃的是一碗盖浇饭饮食，那也比只是一碗米饭的养分素要扫数极少。正在平素糊口中，很多人正午往往吃速餐，日常速餐养分素不也许扫数，好正在一天不是只吃一餐，还可正在其他餐中取得积累，从而抵达一天中的养分素平衡，餐餐吃速餐是无益强壮的饮食。

　　（4）养分素的平衡应依旧往往：指的是每天抵达平衡的法式，闭于这一点，日常家庭的平素饮食都能做到或逼近做到。于是，咱们尽量做到 比拟的种类，你例如说 吃自帮餐情势就可轻松告终，还可使用所学养分学常识，力求抵达养分素的平衡。什么是强壮食物？奈何饮食本领做到养分平衡？